Разгрузочные дни с голоданием — отзывы и обсуждение

Существуют и более длительные сроки лечебного голодания. Смысл длительного лечебного голодания заключается в следующем. Из-за длительной нехватки питательных веществ, организм пытается сохранить для

0
214
разгрузочный день голодание

Существуют и более длительные сроки лечебного голодания. Смысл длительного лечебного голодания заключается в следующем. Из-за длительной нехватки питательных веществ, организм пытается сохранить для себя всё необходимое, но обеспечить это можно только за счёт переработки всего ненужного. То есть, чтобы обеспечить свою жизнедеятельность в условиях голодания организм пускает в переработку и сжигает все лишнее. Таким образом, после длительного лечебного голодания организм существенно очищается. Трудность этого метода очистки заключается в том, что наши клетки начинают выбрасывать из себя грязь только на 7 — 8 день голодания. Поэтому, при лечебном голодании, воздерживаться от пищи необходимо до 10 дней или более.

Я видела своими глазами знакомого после16 дней голодания. Бледный, щёки висят, чрезмерно бодрый, как подвыпил.Хвастается своими шестнадцатью днями, а я смотрела и думала: «сумашедший. «. Через 5 дней он «надулся» обратно, как ни в чём не бывало. Смысла никакого. Может он и достиг каких-то своих целей, но я его не поняла. Мне хорошо разгружаться два раза в неделю. Когда войду в свои желанные 58 кг, оставлю один день. Иногда мне хочеться рискнуть деньков на восемь, но, помня обвисшие щёки, не хочу. Красота важнее.

Делаю разгрузочную пятницу 2 раза в месяц на воде, травяных чаях, очень довольна. Стараюсь поголодать и после»гулянок». Я уже не худею, а этим пытаюсь удерживать вес.

Самый страшный это первый день. После наетого растянутого желудка не так то легко его пережить. Но за то уже через неделю второй раз проходит получше, а последующие так и вобще не замечаешь. Зато уходит это ощущение «набитого» желудка и тяжести, летаешь как будто, а килограммы действительно быстро уходят, и если разгружать каждую неделю то результат закрепляется и оногда все таки можно себя побаловать чем то вкусным))) У меня в самый первый разгрузочный день ушло почти 2 кэгэ.

девочки а как вы выдерживаете такой голодный день?
просто сидите на воде? и всё. Либо на воде, либо на молокочае, либо на зеленом чае. Весь день. Чтоб не думать о бурчавшем желудке лучше занять себя чем либо)))

Девочки. я что-то не поняла, один день голодный или несколько, кто нибудь может определеннее рассказать. меня заинтересовал один голодный день. Есть такие кто сбросил вес? И не вернул?

Я раньше делала разгрузочные дни на воде 1-2 раза в неделю, как-то 2 дня подряд сидела на воде, всё отлично, есть не хочется, а потом БАЦ вечерами после таких дней в обмороки начала падать, оказывается у меня рабочее давление 90/60, а после дня на воде 75/40! ПОЭТОМУ у кого низкое давление не советую! Теперь у меня разгрузочные на фруктах)

Всем привет! Я голодала и мне это ооочень понравилась. Начала из принципа (на кого-то обозлилась, принципиально весь день не ела), Читала инфу что да как. Я делала так. Выбирала самый загрузочный день в неделе, когда о еде некогда думать, и если с собой не принесешь (на работу), то взять уже негде. Перед этим днем последний раз ела до 9-10 часов вечера, следующий день на воде, как только кушать-водичку и побольше, и за работу. Так сутки. Утречком салат из свежей капусты+морковка, поменьше соли и масла (много не съешь даже если захочешь, макс. 250 гр). Потом большая порция просто не лезет, а продукты обычные. Легкость после голодовки суперская! Живот к спине прилипает. Иногда кофе пила без ничего, чай с травкой чтоб согреться. Но со здоровьем осторожно, кроме давления можно проблемы с кишечником поиметь. Лучше проконсультироваться. И работа конечно должна быть не тяжелой физической. Я за три месяца (раз в неделю) сбросила где-то 5-6 кг. Но плохо когда срываешься (например когда в лежку от гриппа), потом, если не поддерживать всё возвращается. Поэтому сделала вывод: если голодать, то сделать это привычкой на всю жизнь. Удачи!

Девочки. я что-то не поняла, один день голодный или несколько, кто нибудь может определеннее рассказать. меня заинтересовал один голодный день. Есть такие кто сбросил вес? И не вернул? Сколько дней-выбирает каждый для себя, муж у меня три дня голодал (тоже из принципа). Начните с 24 часов, только выходите правильно.

Первый голодный в прошлую среду перенесла нормально, в животе действительно легкость неимоверная, наутро на работу было идти гораздо легче ножкам, чувствовалось это. Завтра второй день. Выходила нормально. Постараюсь так держать. мне понравилось, вес пока не ушел, но у меня весы правда барахольные уже. А так жирок помягче стал, я очень плотная.

я тоже решила на этой диете посидеть. в идеале, конечно, два дня разгрузочных в неделю дадут ощутимый результат уже через месяц. при условии, что в обычные дни не есть поздно вечером. я как-то сидела на такой диете уже через две недели заметила результат. но потом сорвалась. что в бой с новыми силами! поддержите?

По моему любая методика снижения веса заслуживает внимания и уважения, ВСЁ индивидуально. Голодание — это не только сброс веса, но и очищение организма. А если будете голодать хотя бы полгода, организм привыкнет и сам будет просить голодовок, думаю тоже касается и разгрузочных дней. А наши все проблемы в том, что не умеем выходить из диет и голодовок, лень, порождающая срывы и не только и непонимание того, что разовая диета решит все проблемы. Кто решил голодать -не бойтесь! Прислушивайтесь к своему организму.

воздерживаться от пищи необходимо до 10 дней или более.
слышала я об этом, читала как то книгу Фролова о лечебном голодании можно голодать 10 дней но поэтапно сначала 1 день, потом 2 дня подряд потом 3, потом 5, 7 и 10. говорят польза большая но честно не представляю как так можно))


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас