Отзыв о лечебном голодании (5 суток), правило голодания, выход

Ощущения от лечебного голодания по дням, подготовка к голоданию, что происходит во время голодания, очистительные клизмы и смены настроений, выход из голодания

0
278
сухое голодание 36 часов огромная польза

Итак, для более длительного голодания нужна некоторая подготовка к голоданию за трое суток перестать есть мясные жареные и копченные продукты, больше налегать на овощи, фрукты. Если есть возможность по сезону провести арбузный или дынный день.

  • чистую воду фильтрованную, бутилированную, отстоянную, талую, живую. Перечисленные варианты это те, которые в большей или меньшей степени были бы вам полезны при лечебном голодании. Самые простейшие и одновременно не самые качественные это отстоянная, фильтрованная, бутилированная. Дальше по сложности приготовления идет талая, а затем живая. О воде и способах ее приготовления я буду писать в одной из следующих статей.

В первый день голодовки желательно провести очистительную клизму. Дабы не начинать очищение с всасывания токсинов, ведь мы настроились на большую чистку.

Как я уже писала в статье, где я делюсь своим опытом 36-часового голодания. первый день лечебного голодания проходит несколько раздраженно, сознание еще сомневается и нет, нет, да и попискивает слабо: А может не надо?

И конечно, уже к часам 15-16-ти желудок начинает отчаянно вопить и требовать еды, да побольше! Это самое важное время! Если вы сможете усмирить свой организм, обмануть его большим количеством чистой воды, уговорить его, убедить, что большая чистка принесет ему кучу бонусов, начиная с аргумента о постройнении и заканчивая беседой об оздоровлении всех органов и систем то к вечеру муки голода поутихнут.

Желудочно-кишечный тракт, пользуясь остановкой в работе, начинает интенсивнее очищаться. и токсины поступают в кровь. Основной выброс будет на 3-4 сутки. Так и потеря веса, если в первые сутки, вы можете заметить потерю 200-300 гр, то на 3 день весы бесстрастно отметят отсутствие 500-600 гр.

Второй день, как правило, проходит более смазано, есть уже сильно не хочется, пить тоже особо не хочется. Но лучше себя преодолеть и пить маленькими порциями. Сил нет. Мыслей нет. Отвратительный привкус во рту. Возможны короткие вспышки хорошего настроения я все-таки смогла себя преодолеть!

К середине дня становится получше, организм втягивается в процесс голодовки. Опять ближе к вечеру возможен опять приступ голода, но он более легкий, чем тот, что происходил накануне.

В третий день начинается все самое интересное кушать не хочется, голова светлеет, чувствуешь себя легко-легко, тянет к свершениям самым безумным например, подтянуться на турнике, хотя не подходил к нему лет 15, станцевать твист под залихватскую музыку, раскачаться на качелях до предела и т.п. Кажется, что ты помолодел, постройнел (хотя это-то видно невооруженным взглядом, особенно уменьшение объема талии, брюки вполне конкретно болтаться начинают).

К сожалению, к середине дня порывы часто проходят, и тянет полежать или посидеть в уголке. Что ж, будем экономить силы, тем более, что вечером нас ждут свершения в виде еще одной очистительной клизмы. В воду лучше добавить лимон, подкисленная вода лучше растворяет отложения на стенках кишечника .

Четвертый день прошел у меня не шатко, не валко, я могла заниматься обыкновенной домашней работой, только иногда, когда чересчур усердствовала, чувствовала сердцебиение. Во рту вкус уже вполне адекватный. При виде пищи практически нет никакой реакции. Штаны болтаются на талии еще больше. В качестве бонуса самой себе прошлась по магазинам и попримеряла одежку на размер, а то и два меньше Окрыляет, однако!

По природе, я человек осторожный, поэтому решила, что 5 дней это уже тоже очень неплохо, а 10, ну мало ли, вдруг, что Пишут же, что надо под контролем специалиста и все такое

Выходила медленно, вначале есть не хотелось вообще, даже смотреть на пищу не хотелось. Выпила травяной чай с медом. Потом через пару часов разбавленный апельсиновый сок. Вот, после него мне есть захотелось. И дальше, я еле сдерживалась, чтобы не съесть того, чего мне нельзя, ну никак нельзя.

Неимоверно трудно держаться, именно выходя из голода, даже начинать голодовку легче! Но в голове масса примеров, когда люди после голода объедались и попадали в больницу! И это в лучшем случае! Еще раз напоминаюглавное правило выход из голодания равен сроку его проведения !

4 килограмма, как с куста, талия на три см меньше, волосы стали более крепче и гуще, после этого начала есть более маленькие порции ( уменьшился объем желудка), пришли в состоянии подъема три замечательных идеи, на том же подъеме проведена генеральная уборка квартиры, откладываемая в течении месяца, был осуществлен поход в государственную организацию и даже почти без обязательных тревог и волнения

Кому как, а для меня это было очень и очень ощутимо! Я осталась довольна своим опытом 5 дневного голодания и очень даже себя за это уважаю, ведь смогла, не сломалась!

Наткнулся случайно на Ваш блог. Теперь стану постоянно просматривать. Надеюсь, не разочаруете и дальше, тема голодания чрезвычайно интересна, и лишний вес есть и другие проблемы со здоровьем, хотелось бы полечиться кардинально голодом.

Друзья, если вас колбасит сильно, делайте клизмы. Организм впитывает всё возможное из какашек, которые остались у вас в кишечнике или образовались во время голодания (да, как интересно, в процессе они тоже образуются, потому что обмен веществ не прекращается)
Так что то что я вижу ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ! КЛИЗМА! Вначале голодания (я делаю на 2 день) и через каждые 3-4 дня вашего голода. Заметите, что колбасить после этого станет меньше или вообще перестанет, и почувствуете облегчение.
На 4 дне сейчас, колбасит, пойду делать клизму, предыдущую делал на 2 дне.
Опыт 1, 3, 5, и 10-ти дневного.

Голодала 14 суток + ночь, сегодня 2 день выхода на свежевыжатых разбавленных фруктовых соках, буду их пить еще 2 дня, потом добавлю мякоть фруктов, потом свежие овощи, потом приготовленные овощи и понемногу крупы, молочку. К мясу не буду спешить возвращаться. Вообще читала, что выход из голодания важнее самого голодания. Это не первое мое голодание, но такое длительное впервые провела, вошла за 3 дня, как узнала о многочисленных диагнозах в женской сфере. Надеюсь на лучшее, а там как Бог даст. Во время голода старалась гулять каждый день, молилась, читала книгу о голодании П.Брэгга Чудо голодания(помогает морально), проговаривала про себя, что мое тело очищается, оздоравливается и молодеет с каждым днем)) Очень помогал такой настрой! Мой рост 168 см, при входе в голод вес был 60,5 кг, сейчас 52 кг. Криз наступил примерно на 7 день, после чего настроение и самочувствие значительно улучшилось, прояснилось сознание. Обязательно буду повторять через несколько месяцев! Я очень довольна!

У меня атопический дерматит с детства, кожный зуд с высыпаниями на теле и лице, лет в 14 перешли на нетрадиц медицину, су джок иглолоукалывание, и голодание 7 дней, вспоминаю как страшный сон это голодное времярезультат был, кожа очистилась моментально, кризис прошел, оставались только зуд и высыпания на кистях рук, периодически замазывала проблему гормональными мазями после родов в 25 лет и кормления грудью до 1,4 началось сильное обострение. Решилась на голодание, пока 3 день голода на воде, самочувствие терпимое, жрать охота, но кожа пока не очистилась не знаю сколько продержусь, хотела до момента очищения кожи. Когда этот момент наступает не помню, но боюсь неделю не выдержу, тем более что вес не хочу терять, при росте 162 и весе 45 до голодания, 49 до беременности. Всем желаю сил и терпения и хороших результатов!

Мне 60 лет, первый раз проголодал в 17,воодушевившись книгой Голодание для здоровья. Провёл его на одной силе воли, строго выполняя все рекомендации.Непрерывно текла слюна,непрерывно хотелось упасть и лежать долго лежать. Поднимал себя за шкирку с кровати, выливал очередную баночку слюны, брал фляжку с водой и тащился на обязательную прогулку. Очень хотелось заиметь чистую кожу лица вместо моей пористой и кое-где прыщавой.При росте 185 см, весе 72 кг, я голодал рекомендованную неделю,так и не понял, что это мне дало, зато заслужил прозвище Серёга-Йога и общее слегка насмешливое, но уважение. Никогда больше(!) сказал я себе,когда закончился почти неконтролируемый жор и схлынула эйфория от выполненного трудного дела. Пойду лучше на секцию бокса. И пошёл.
Месяца через три, ощущая просто прущую неприязнь к спортивной жизни и все признаки перетренированности, решил своеобразно отдохнуть за трёхдневным голоданием. К моему удивлению всё прошло гораздо легче,никакой слюны, только достаточно легко преодолимая слабость и бытовые трудности с клизмой в общежитии.
Особенностью стало чувство полёта при попытке пробежаться. Летел
как на стометровке километра полтора, не хотелось останавливаться,хотя ноги уже сводилоЭто был какой-то взрыв энергии(на второй день восстановления ближе к вечеру). Из минусов приложилась недельная боль в мышцах ног. Я вспомнил, что и подтягивался с особой лёгкостью,хоть и недолго С этого момента во мне пробудился исследователь.
И вот мне 40 лет. Наработан ритм чередования трёх и семидневных голоданий, чётко отслеживаются переходы от питания за счёт запасов в печени к питанию жировыми запасами, в это время я не чувствую никаких неудобств,пробегая за день по несколько километров.Затем привычно отмечаю ацидотический криз по наступающей заторможенности к 6-7 дню, перехожу на простую быструю ходьбу, и наконец-то вот она Непревзойдённая Ясность Ума-могу писать, читать,обдумыватьИ вот мой предел, 19-й день голодания, и при клизме из меня опять начинает хлестать непонятная чернота, практически чернила. Прислушиваюсь к себеда, я этого боюсь и не понимаю, что происходит. Перехожу к восстановлению, отмечая что чернота не оставляет меня ещё 5 дней, потом исчезаетфу. можно смело сваливаться в контролируемый жор. Мой рост стал 184 см, мой вес гуляет возле 95 кг, на вид мне никто из впервые видящих не даёт больше 25-27 лет. У меня ни одного кариесного зуба, тело мощное, дух крепкий.
Даже моя мать,вседа ворчащая по-поводу вот испортишь себе желудок, вдохновилась и проголодала неделю, нормализовав себе давление.
И вот они, неожиданные перемены. Новая жизнь у всей страны ну и у меня тоже. Вынужденная работа в полутёмном цеху,от темна до темна. Масса соблазнов в свободные выходные,смерть старшего поколения, необходимость поддерживать финансово уехавших учиться детей, Увлечение ,переросшее в маньячность компъютерными играми Но не пью, не курю по прежнему,хотя конфликтов с самим собой более чем достаточно. Абсолютно нет настроя на голодание и я забываю какая это была для меня радость. Работа то сидячая то резко активная,то худею, то И вот за обедом слышу хруст во ртусломался первый зуб..
Теперь мне 60 лет. Осталось крепкое сложение, осталось ясное мышление,почти не осталось зубов, частенько побаливает спина там где её перегнуло в молодости при неудачном прыжке с 10-метровой вышки. Я сед и грузен,мой вес 110 кг,уволился с работы из-за оформления документов на новую квартиру, пенсионери вспомнил, что когда-то голодание составляло чудесную часть моей жизни
Так может мне пора переключиться с компьютера намой дух слабеетне поздно ли привык жить куда кривая вывезет на остатках здоровьяВсё равно приятно хоть почитать про ЭТО.

Уважаемый Сергей! Если Вы голодали, то у Вас достаточная сила воли и упорство. Просто надо, чтобы кто=то поддержал. Давайте друг друга поддержим. Я голодаю третий день, у меня сомнения сколько голодать 5 дней или 7, ведь впереди Новогодний стол, а надо еще правильно выйти из голоданияМне 54 в 20 лет я голодала 11 дней, был хороший результат кожа стала чистой. Давайте вместе поголодаем и обменяемся впечатлениями

Милая Галина! Факт то, что для меня голодание было просто увлечением,хотя и достаточно длинным. Я по серьёзному отнёсся к нему только самый первый раз, а все остальные годы просто отдавался ему когда хотелось необычного. И голодал пока было хорошее настроение. Иногда это были два-три дня, иногда две-три недели. Игры рано или поздно заканчиваются. На память об этом увлечении у меня осталась способность спокойно переносить пустые для желудка дни, если заболеваю. То есть вынужденные голодания, но вот сознательно яслишком увлечён многими другими вещами, играю уже в них. Меня очень тронуло Ваше предложение в ответ на мой случайный крик души, жаль, что я не оправдываю Ваших ожиданий.
С уважением и благодарностью, Сергей.

Вот я расписался! Но не могу не оставить что-нибудь на память и нашему стройному ЗдравАдмину. Пусть это будет пожелание со временем, не торопясь, освоить переход на внутреннее питание. Помимо уже привычного очищения, это даст замедление обмена веществ.
Страшная штука! Медленнее стареть, быстро набирать вес в случае малейшего переедания, инеожиданные явления в психике! Вот парочка примеров.
Прилёг отдохнуть после прогулки. Идёт восьмой день голодания, всё жду когда утихнет тоска по вкусной жизни, засыпаю..просыпаюсь, а перед носом у меня держат круг свежеподжаренной колбасы на вилке. Общага это общага! Хотел разозлиться и не смогне волнует эта колбаса. Здраствуй долгожданный криз.
Вот ещё. Пять дней назад(мне восемнадцать тогда было) волевым решением заставил себя голодать и явно с этим поторопился. Не вытягиваю положительный настрой. Хожу как приклееный рядом с магазинами, наконец захожу и покупаю сто грамм карамелек. Смотрю на них и чувствую, сьем хоть одну и конец моей силе воли. Кидаю в урну и ухожу. На следующий день та же история. Не могу не купить, не могу не выкинуть, но намеченные семь дней продержался.
А вот жемчужина моих случаев. Промежуток между голоданиями. Опять же, магазин. За день до этого я сильно оконфузился, немота напала, не смог сразу вспомнить, что я тут в очереди делаю, пока вспоминал был обруган всеми рядомстоящими. Страшный удар по юношескому самолюбию. И вот опять стою, боюсь опять забыть. Начинаю повторять в уме фразу обращения к продавцу, что именно надо купить. Повторяю, повторяю..незаметно подошла моя очередь.Так неожиданно вижу взгляд продавца в упор..и опять не могу слова сказать. Только начала появляться паника, как вдруг в голове будто окошечко открылось и оттуда прозвучала моя злосчастная фраза. Ну счас скажу! подумал я. и не успел даже рта раскрыть, продавец идёт и приносит мне то, что мне нужно было! Я потом ходил по улицам и гадал чи телепатия, чи ни, до голоданий ничего похожего не случалось.
Побывал я и гурманом. На второй день восстановления попала в руки шоколадная конфета. Не смог преодолеть соблазна, но не смог и правила восстановления нарушить. Поэтому отколупнул кусочек меньше спичечной головки и осторожно положил в рот, чтобы пропало дурацкое желание. Каракумка, если интересно. С ног этот кусочек меня не свалил, но вкусовой взрыв во рту был чудовищный.
Не просто вкусно, а как удар по ощущениям. Я второй такой же кусочек кидаю в рот- тот же самый взрыв. Силу волю в сторону, смело кусаю нормальный шматик от конфеты и ничего, вполне обычный уровень вкуса. Две минуты Гурманства и всё на этом закончилось. Конфетка осталась несъеденной.
Видите, какие сложности могут возникнуть, но и интерес повышенный, расширение знаний не только о теле Чтож, думаю, моя благодарность за ваш искренний дневник немного затянулась, желаю Вам всеговсего и всего! Сергей.

Спасибо, Сергей за ваши слова. От себя добавлю, что после голодания, действительно вкусовые рецепторы становятся гораздо более чувствительны. В первый момент. И тут важно сдерживаться, не переесть, примерно так иногда бывает, как в опыте с испытанием воли Сергея.

Очень полезная статья и рекомендации. У меня апатия, моё настроение всегда завсист от того довольна я собой или нет. Сейчас я 61 кг при росте 163. Диеты, сыроедение, а потом срывы. Сейчас воодушевилась вашей статьей и решила начать 7 дней голода. А в марте еду в клирику на 10 дней под присмотром врачей очищение и голодание. Так хочется поддержки и пинка, я стала как бабка в 30 лет. после работы еду домой, ем и сплю, конечно же выходить на улицу и встречаться с друзьями и молодыми людьми даже не хочется, не довольна собой! Депр. Надеюсь что мне поможет голодание, прежде всего очистить голову и сделать мысли светлее, а дни более радостными. спасибо.

Скорее всего вам лучше практиковать короткие голодания, когда вы идете на большой курс, идет слишком большой выброс токсинов. А печень вы чистили каким способом? Я спрашиваю потому, что как правило тошнота и высыпания на коже говорят о проблемах с печенью

Дмитрий, голодание стабилизирует вес и для очищения очень полезно немного голодать и худым, и полным. Сначала вы может и немного похудеете. Но потом быстрее сможете набрать вес, так как после голода пища начинает лучше усваиваться, более полнее.

Здравствуйте! Хочу поблагодарить Вас за статью и сайт, наткнулась на него случайно, когда искала инфу про лечебное голодание. Практиковать ЛГ я начала совсем недавно, а именно в феврале этого года. Начала с однодневного голодания, перенесла очень легко, через неделю решила попробовать 3-х дневное, тоже всё прошло на ура!(Я вегетарианка (лакто-ово) уже около 5 лет) возможно поэтому, у меня так всё хорошо происходило. Входила в голод с помощью очищения кишечника (касторовое масло+лимон сок), клизмы не делала. И вот 27/02 решила пойти на 5 дневное голодание, три дня как обычно прошли хорошо, настроение и самочувствие были в норме, но на 4-ый день моё самочувствие резко ухудшилось, появилась аритмия, сильные боли в суставах, тошнило и рвало сначала желчью с водой, потом вода приобрела чёрный оттенок, в общем я грешным делом подумала может у меня ацидотический криз начался ( но по идее это очень рано) и только теперь я понимаю, что это был выброс токсинов в кровь, я приняла душ, на клизму сил не хватило, на 5 -ый день сделала клизму и на 6-ой стала выходить со своего голодания на разбавленных цитрусовых соках (грейпфрут, апельсин) На 2-ой день салатик метла и т.д. В общем из голода вышла нормально. Похудела на 10 кг, сейчас вес снова вернулся ( позволила себе запрещённые продукты, после выхода из голодания на 6-ые сутки: блины с вар. сгущёнкой, консервированные баклажаны, окрошка вегетарианская на 1% кефире, и подсаливала еду. а зря конечно.
У меня вопрос, через какое время можно снова приступить к голоданию (хотя бы на 3 дня) и сколько раз делать очистительные клизмы перед голоданием и во время голодания, кто-то пишет с утра, кто-то пишет 2 раза в день утром/перед сном? Буду благодарна за ответ!.

Сижу, смотрю на монитор. Живот плотный, настроение ровное. Необычность себя проявляет теплом, идущим по телу. Три дня назад я провёл эксперимент. Дождался пустого желудка, достал отмякшие в тёплой воде сухофрукты, и съел их. Идея в том, чтобы клетчаткой восстановить свой полезный огород на бактериях, в толстой и слепой кишках. Главное, не смешивать их ни с чем, и не варить. Ну вот, третий день жду появления обычного аппетита. Стихийное голодание получилось. Хотя я сытый и живот не впалый. Это меня Дмитрий Лапшинов и Анастасия Рай просветили через свои книги в Интернете. Они крутые эзотерики, мистики по жизни. Но, что касается причин телесного нездоровья, здорово расписали. Поинтересуйтесь, может что-нибудь пригодится.

Здравствуйте, Все!
Горю желанием поделиться своей радостью. Ход с клетчаткой оказался на 200 процентов верным. Аппетит сильно уменьшился. Хватает, при некотором контроле, не напрягающем нисколько, одного яблока до следующего перекуса. Особенно, если уходишь в мир высоких энергий. В моём случае это строительство рассказиков по следам своей памяти. Ну, это у каждого своё. Всего 5 дней я один раз в два дня ем клетчатку(размоченные сухофрукты), а у меня уже начали рассасываться воспаления, которые уже считал хроническими. Такая мелкая, но сильно доставучая пакость, как баланит, исчез. Это меня теперь вдохновляет на следующий шаг- питьё чистой воды в промежутках между нечастыми перекусами. Уже купил два бутыля, буду экспериментировать. Это должно, по науке Анастасии Рай, выводить токсины, наплыв которых, в первые дни правильного питания, неизбежен. Но у меня дух достаточно закалён прежними голоданиями, так что не боюсь небольшой головной боли и смены настроений, зная их природу. Не думайте, что буду сразу отказываться от рыбы или колбасы. Вчера потянул носом возле открытой банки сайры. Аппетитно. Как раз и живот пустой. Выбор между простоквашей и рыбой сделала жаба. Не пропадать же открытой консерве! С морским салатиком, лучком начал употреблять.
Вкусно! Ноне доел и половину банки. Понял, что силком запихиваю в себя, вкусность ушла после четвёртой ложки. Контроль, оценка и изменение плана насыщения. Силы воли на это не потребовалость. Просто сознательно не последовал старой привычке, а стал вырабатывать новую. Потянуло в сон- поспал 5 часов. Больше не хочется. Сейчас утро. Жду аппетита с яблочком неподалёку, пока пью водичку. Хорошо идёт. Вкусная!
В голове мечты, как я уже похудел. Но теперь вес мне настроение не портит. Специально его сгонять не собираюсь. При правильном питании должен сам уйти. Вот на сегодня у меня запланирован маленький поход по берегу моря, там и обдумаю. Вчера вышел в магазин на улицу, воздух-то какой. Поэтому потянуло в дали.
Вот что я теперь думаю о голодании: Сначала нужно научиться правильному питанию. Для тех, кто голоданием мечтает избавиться от лишнего веса, это очень актуально. А потом уже делать выбор, голодать или можно не напрягать так организм. Я-то знаю, что мне придётся когда-нибудь продолжить голодание. Я исследователь по натуре и мне хочется узнать, что же за чернота не давала мне перейти предел в 19 дней. А если это смолы от чая, накопившиеся в костях. то и вычистить их напрочь. Желание побыстрей оздоровиться и недостаток знаний о правильном питании,сильно мне помешали в прошлом. Надо исправлять! Всего Вам хорошего! Ещё вернусь,по результатам буду докладываться, раз уж поднял эту тему.

Спасибо, Сергей, за то что продолжаете делиться своими экспериментами. Для меня было интересно узнать, что сухофрукты сделали ваше голодание более простым и начали рассасываться воспаления.

Здравствуйте!
Рад интересу к моему исследованию. Согрело душу, спасибо.
Пью водичку в промежутках между перекусами, дожидаясь пустого живота. Достаточно одного глотка в несколько минут. Но если специально продолжаю пить, сопротивления от организма не встречаю. Что один глоток, что два стакана, ощущение одно и тоже- хорошо пошла! Токсинам уже точно пора объявиться. Может периодическая сонливость и есть реакция организма в этом направлении? Уже два раза тряхнул стариной, вывел тело на прогулку по берегу моря. Сам себе говорю:- Не спеши, иди вперёд медленно, организм сам знает, когда ему ускориться. Но этот возврат в молодостьподхватывает незаметно и несёт с возрастающей скоростью. На ногах сапоги, под ногами песок, впереди извилистая береговая полоса с накатывающей волной. Едва себя остановил вовремя, чтобы домой вернуться не совсем усталым. И чтобы не очутиться в середине пути с ломотой в ногах. Не молод, да. Гадал, как на психике скажется нежданная перегрузка. Не возникнет ли зверский голод? Настраивал себя задавить на корню такую подставу от старого образа жизни.
Дома сел в кресло, отдышался, отдохнул, попил несколько раз водички. Не зверею никак. Клетчатка работает, кормит организм! Подождал полчаса, чтобы вода усвоилась. За это время тело отошло от нагрузки. Уловил несильное недовольство от желудка. Да, пора перекусить. Взял пассатижи, с их помощью расщёлкал накопившиеся косточки от сухофруктов. Читал, косточки спасают от рака, через витамин Б-17. Мало! Что мне десяток ядрышекПощёлкал подсушенных семечек, пару горсточек. Уже лучше, мой слабенький аппетит затих, но недовольство не исчезло. Отрезал сыра грамм семьдесятВкуснота. Медленно его прожевал, каждый откус до жидкого состояния. И стало мне хорошо! Наступило полное удовлетворение, в животике опять появилось тепло, приятный такой огонёк. Вывод- организм нуждался в жирах. Одним белком сыт не будешь.
Чувствую себя прекрасно, сажусь за компьютер, начинаю работать. С душой! Заканчиваю рассказик, отправляю в Самиздат, на свой раздел. Прилуков Сергей Борисович, если кого заинтересует посмотреть на моё фото. Спать захотел в обычное время, 11 часов. Проснулся в 4-30,вяловатый, попил водички, взбодрило. Почитал опять Лапшинова, решил, что пора усложнить эксперимент.
Ввёл в действие следующую часть эксперимента- по возможности, раздельное питание. То есть углеводы отдельно с овощами, белки отдельно с теми же овощами, фрукты ни с чем не смешивать, молочку тоже употреблять моно. Сторого слежу за этим. А организм реагирует сонливостью. Опять прошёлся по морю, дальше и быстрее прошлого раза, увлёкся и сердце затарахтело в самом горле. С хлюпанием, неровно, едва отдышался и повернул назад. Попробуй, обеспечь 110 кг массы кислородом на такой скоростиПонял, надо следить за дыханием. Изучить технику правильного дыхания. Вдох, задержка, выдох. Да, ещё смешной момент: я теперь олешек. В туалете с меня сыпятся такие же мелкие катышки, как у зверят травоядных. Там же увидел, как работает правильная микрофлора. Некоторые кусочки сухофруктов до конца не переварились(зубов-то ноль целых, пять десятых). И превратились в комочки желе, похожие на лягушачью икру. Вот так, значит микробы размножаются и снабжают меня многим полезным. А жиров они, получается, не вырабатывают. Ну что же, будет ещё что-нибудь интересное, отпишусь. А пока пойду сухофрукты уминать.(Кстати, теперь лью в кастрюлю побольше тёпленькой водички, так как компотик получается изумительный)
До свидания!

Доброго здоровья всем!
Главное сегодня, что было- это прогулка. Я прочувствовал эффект тренировки. Плюс эффект охлаждения. Надел рубашку без рукавов, а сверху вторую не накинул, под курточку. И шёл на грани замерзания, зато не снижал темп. У нас ещё снега лежат в полный рост, только дороги и берег свободны. Учёл вчерашнюю тахикардию, решил, что она от недостатка кислорода. Перед выходом поел гречки со сметаной, немного. Я теперь пищи съедаю со стакан по объёму. После этого возникает наполненность желудка. Отодвигаю блюдо, хотя силком мог бы ещё напихать в себя много. Но стоит ли уничтожать плоды уже достигнутых усилий? Встаю с лёгким сожалением. Слабым. Ведь я и садился есть не голодным, мог бы легко отвлечься. Но три часа после стакана кислющей ряженки прошли, водички выпито с литр час назад, надо обязательно покушать. Чтобы голода и в помине не было. С гречкой в животе шагалось легче вчерашнего, плюс ещё эффект тренированности проявился неожиданно. Ножки-пружинки. Не торопясь разогнался и опять экспериментирую. Дышу не абы как, а при малейшем дискомфорте в теле и голове, делаю глубокий вдох, задерживаю дыхание, пока в голове не прояснится, секунд через десять. Потом выдох. И так три раза подряд.
Сердце и не думало капризничать, значит, действительно, кислорода не хватало. А СО2 активно вырабатывался. Иду и продумываю, что там Лапшинов наобещал насчёт углекислого газа. По его утверждениям, именно СО2, при высокой концентрации в крови, обеспечивает щелочную, целебную реакцию. А с какого-то момента этот газ запускает механизм синтеза необходимых веществ. Человекосинтез, хе-хе. Перспективы у Лапшинова нарисованы радужные, да и сам он уже два года не ест внешнюю пищу. Пока будем верить, проверяя.
Иду, проваливаясь в песочек, думка за думкой, миновал вчерашний разворот и пошёл дальше. Наметил себе новый рубеж. Не слишком далеко. Дошёл, хочется ещё дальше. Но! Останавливаюсь и втыкаюсь ладошками в ледяную водичку. Остыть и вообще для удовольствия. Ещё читал, что заряжает так от поля Земли. Ну, бодрит-то точно. Дальше не пойду, чтобы осталось небольшое чувство сожаления о не пройденном. Такая игра с подсознанием. Чтобы оно не начало сопротивляться назавтра следующему походу, а выдавало положительный настрой. Так же, на скорости и при особом дыхании, задумываясь периодически, незаметно дошагал домой.
Дошагал- потому что по песку каждую ногу поднимаешь и ставишь. Нет пружинящего эффекта, как на твёрдой дороге.
Вспотел прилично. Снимаю рубашку, и не чувствую обычного зуда от множества мелких, воспалённых прыщиков, усыпавших спину и верх груди.
Раньше если вспотеешь, спасу от них не было. В зеркале вижу следы, там где они были. Но не воспалённые. Ощущение, что их вообще нет. Я думаю, что по мере оздоровления исчезнут и эти остаточные следы. В новой квартире у меня роскошь- душ в ванной и тепло. На старой я всю зиму валенки не снимал, помыться- значило стать моржом. Экономил уголь и дрова, чудак. Комп не замерзает, вот и хорошо.
Помылся, рубашку простирнул, грушку съел, потянуло в сон. Не стал себе отказывать. Минут сорок пролетело, проснулся, успел застать автоматику сонного дыхания. Организм у меня дышит во сне животом! Мелко и часто. Вот так сюрприз. Раньше дыхание было гораздо интенсивнее, да ещё и с храпом.
У меня начинает вырабатываться своё меню. Опять кусочек сыра, 2-6-2 по размеру и семечки. Теперь сижу довольный, пишу отчёт, думаю, куда деть 8 гигабайт трафика за три дня до обновления. Усталость послепрогулочная уже прошла, поищу новые видео про Лапшинова и ему подобных на Ютубе.
Взвесился сегодня. Пара кило отлетело в мир иной. Счастливой им дороги
До свидания!

И опять я. Здоровья Вам!
Вчера, ближе к вечеру, разыгралась моя личная драма. Посмотрев фильмы о всяких научных необычностях, позанимавшись разминкой, сел за комп. Работать литературно. Ровное состояние, водичка под боком, пора начинать Открываю философскую статью. Всю неделю до этого с энтузиазмом перечитывал её. Убирал длинноты, добавлял новые мысли То есть работал над своим саморазвитием. Теперь же ничего не смог. Всё написанное оказалось пустым, ненужным мусором. Не может быть! Я же помню этот жар в груди при особо удачном раскрытии темы. Трепет озарений, когда, в ответ на непонятки, приходят всё объясняющие мысли Куда это девалось? Применил волю. С трудом одолел часть текста Ну не могу я читать такую тягомотину!
Позанимался практикой из йоги по дыханию (спасибо Дмитрию Лапшинову), развивающими внимание и образность техниками-играми. Это ещё более-менее меня увлекло. Наконец напомнил о себе опустевший желудок.
Тянуло поесть сухофрукты, но я же рациональное существо, достал остатки сайры. Чтобы не залёживались в моём природном холодильнике за окном. И, как привык, с морской капустой, с луком, ввёл всё это в желудок. Три ложки сайры, полбанки капусты. Вкусно. Но как-то не то Чего же мне не хватает? Оказывается, нет огонька в животе.
Лежит всё съеденное тяжестью и не греет. Я помрачнел. Ещё и это! В ответ на моё разочарование, тут как тут, мысли о горячем супчике, крепком ароматном чае, конфетках. Отогнал их, дело привычное, психика крепкая. Воли хватает.
Поделал домашние дела, через час опять подхожу к компу. Открыл свою статью Волшебные изменения! Опять всё цепляет, вызывает интерес. С энтузиазмом поработал. Время спать, одиннадцать, а спать неохота. Хотел подышать по системе цигун, чтобы успокоиться- неинтересно. Да что за выверты психики? Просто в наглую приказал себе лечь. Лёг и скоро незаметно уснул.
Теперь утро, за окном дождик, поход отменяется. Наверно, это и хорошо, а то больно рьяно взялся себя нагружать. Как бы сердечко не посадить. Поэтому решил разобраться во вчерашних вывертах моего сознания и психики.
В чём причина заторможенности, когда не смог разбудить активность мозга? Теперь это стало ясно. Я же больной! И организм направляет все силы на оздоровление. От этого хожу вяловатый, тянет прилечь, подремать. А после утомления на прогулке вообще вырубает минут на сорок.
Очистка организма тоже не сразу разгоняется. И вот вчера подошла к своему пику активности. Мозгу, соответственно, не хватило энергии, и он затормозился. Психика отреагировала тревогой, не готовая к этому.
Что же случилось после ужина сайрой? Почему вернулась энергия? Комок неживой пищи выдал телу сигнал: снаружи идёт неправильная пища! Организм быстренько свернул программу оздоровления, чтобы бороться с новопоступившей угрозой. А откуда прилив энергии? Так теперь надо меньше затрат! Съел я немного, правильно, на освоение пока ещё не переваренной еды, сил уходит меньше, чем на самолечение. А оставшаяся часть энергии позволила мозгу заработать в полную силу. Но не от того, что в рыбе или мясе, есть какая-то сила.
Парадоксально! Теперь я не жалею о полученном психикой опыте. Это позволит мне правильно распределять время и место тех или иных занятий. И иногда прерывать самолечение сознательно. Когда надоест тормознутость. И наталкивает на мысль найти новый род занятий, интересный заторможенному мозгу. Отвечающий его запросам. Например, послушать музыку. В одном из видео Лапшинова показывается клип с песней. Певец, я уже и имя его забыл, поёт так, что душа наизнанку выворачивается. (Негр, превративший себя в белого красавчика). На заторможенном состоянии воспринималось как откровение! На сайре- вызвало скуку.
Теперь очередь за расширением кругозора. Лапшинов сказал бы, за привыканием к миру тонких энергий с более высокой частотой. Освоению его.
Понимать причины вывертов своего сознания и психики очень важно, поэтому делюсь с вами, друзья. Пока это всё.
До новой встречи!

Очень большой утренний привет!
Ох, эта сайра! Зря её ел. Подробности утаю, они у каждого будут разные. Просто теперь я её в рот не возьму. И не волевым решением, а по велению чувства неприязни к ней. Что теперь делать с кучей мясных и рыбных консервов? Да пусть себе лежат, есть и сьесться не просятся и ладушки. Собаке соседской скормлю, если глаза намозолят. В общем проявилось действие вредной микрофлоры, размножившейся на сайре внутри меня. Пришлось применять меры по восстановлению (как выяснил в интернете у Стерлигова) полезной кишечной палочки.
Это было вчера. Съел прямо огромное, почти два стакана, количество сухофруктов. Волевым усилием, через силу, запихал. Дождик кончился и сразу проглянуло солнышко. Потянуло в дали, и я решил восстановить запасы чистой воды. Память подсказала, что до родника два, примерно, километра. Не устану и не надорвусь. Заодно проверю, стоит ли туда ходить. Родник по дороге в город, течёт по заметной трубе, не заблужусь.
Отыскал в дальних углах забытый рюкзачок, запихал в него свои два бутыля и отправился. Бодренько так взобрался на горку у въезда в посёлок. Потом одолел длинный тягун, немножко позадыхался в середине подъёма. Вынужден был отдышаться пару раз. Потом увидел километровый столб с цифиркой. Выходило, что прошёл уже три километра, а нахожусь всего на полпути. А ведь назад придётся идти с 10-ю килограммами на плечах. Вот это я влип! Едешь на автобусе, скоростью скрадывается расстояние, вот я и оказался в заблуждении. Конечно, ум перебрал варианты с возвратом. Я их гордо отверг. Что я, трудности никогда не встречал, что-ли? Вспомнить хотя бы разгрузку сухогрузов на рейде. 600 тонн мороженной рыбы, впятером, перекидывали на плашкоуты за сутки. Не отдыхая, кроме маленьких перекуров. А мне уже было 50 лет тогда.
Отодвинул сомнения и продолжил поход. Тягун закончился, ветер тоже утих, и открылся мне вид на изумрудное море. Шёл и наслаждался природой, несмотря на грязь под ногами.
Обратный путь сказкой, естественно, не показался. На негнущихся, растоптанных до бесчуствия, ногах, с дико болящими плечами, добрался кое-как. И понял- настроение у меня отличное! Преодолел! Сумел!
Питьё, душ, постирушки, сон, грушка, потом, через час, обед. Вот с него и начинаются новости. Ядрышки от косточек закусывал стеблями проросшего лука. И не успели закончиться ядрышки, как появились наполненность и сильное тепло в животе. Я не поверил, что это уже весь обед, и продолжил как обычно. Семечек горсть и сыр, всё со стеблями лука. Три раза приходило чувство наполненности. Неужели намёк мне, что пора переходить на зелень? В животе прямо пожар. Буду разбираться!
День прошёл в поисках интересного по инету, пересмотрел массу фильмов. Все о праноедах и фруктоедах. Наконец-то увидел женщин праноедов. Немного ошарашен их невероятно цветущим видом и полным отсутствием худобы. Прямо две весёлые поскакушки. Глядишь на них и улыбаешься невольно.
Стерлигов заявляет, что у праноедов в кишечнике до 7-ми килограмм каких-то особенных бактерий. Плюс собственный человекосинтез (это уже моё мнение). Чего бы не радоваться?
Взвесился сегодня с утра. Хотите- верьте, хотите- нет, весы показали 101 килограмм. Ещё и с этой стороны, не зря мучился вчера на дороге.
На этом пока всё. Думаю, что теперь нового поменьше будет. Распорядок сложился, осталось его придерживаться и прислушиваться к организму- какие у него потребности просыпаются, или изменяются. Поэтому писать теперь буду пореже. Пора и другим дать место, а то растопырился на весь сайт. Интересно же и у других почитать, как у них дела.
Счастливо всем! До свидания!

Здравствуйте!
Новое буквально прёт из всех щелей, вынужден нарушить ваш покой снова.
На прогулке начал что-то замечать помимо своего натужного дыхания. Птички, встречные-поперечные человеки, доски от моря, пригодные в хозяйство. Но это не главное.
Проснулся после прогулки и душа, лежу разнеженный. Воображение играет, подсовывает всякие картинки, приятно! Вот появилась картинка из прошлого, когда одноклассник проявил ко мне агрессию в ответ на безобидное замечание. Можно сказать, нанёс мне душевную рану. Помимо физической. Для меня тогда ударить человека было невозможно. А если пытался, в попытке сохранить своё достоинство, то руки становились как чужие, сила из них уходила. Сейчас же я буквально размесил его и руками и ногами Лежу и рычу, весь объятый яростью. И мне приятна эта ярость! Потом опомнился. Что это опять за выверты психики? Попытался отрешиться. Возникает другая картинка. Меня бьют на танцах тростью. И сразу, я, сегодняшный, вырываю эту трость и сильнейшими ударами ломаю ублюдку сначала ключицы, потом разбиваю коленные чашечки. Когда он упал, прыгаю на его грудь ногами, давя её с хрустомЯрость, ярость!
Опять! Да что такое. Всё давно уже пережито и забыто прочно, а тут само лезет в голову. Неужели это и есть Эмоциональная чистка, о которой предупреждал Лапшинов? Что бы по-новой всё пережить и переосмыслить?
Распорядок добежал до перекуса после дневного сна. Тут непонятка и случилась. Перед тем как сьесть грушку, я прислушался к себе. Хочется ли мне вообще есть? Ощущения не настойчивые. Вызвал образ грушки в памяти. Голодных спазмов нет. Слюна не бежит. Всё неопределённо. Решил придерживаться прежнего плана действия, то есть питание организма в обязательном порядке. Главное, не переесть. Грушка съелась охотно, но без пронзительного счастья. Как что-то привычное, не обязательное. Вспомнил, что вышел гулять на гречке, наверное после неё такое сытое состояние. Но прошло пять часов, да и прогулочка была в стиле тренировки. Сухофрукты ел вчера Буду ждать обеда, чтобы определиться.
Долгонько дожидался пока грушка рассосётся. Наконец ощутил- живот пуст. Пора проводить эксперимент, впервые поесть свежих овощей. На столе лежат перец, огурец и помидор. Все средних размеров. Чуть сбоку пакетик с грецкими орешками и корытце семечек. Начал с перца. Вкус необычный, сочный, но не шедевр. Перешёл на огурец. Вкусно было пару укусов. Потом сменилось на ощущение чего-то водянистого, не слишком нужного. То же самое с помидором. А хватает ли организму соли? Может потому всё безвкусное? Макнул огурец в соль краешком. Нет, соль тоже не воспринимается как что-то необходимое.
Тогда надо продолжить грецкими орешками. Давно их не ел. Долго расжёвывал, пока дождался намёка на вкус. Опилки опилками. Перешёл к семечкам. Нащёлкал их ногтями, жую. Ничего вкусного. Остался последний резерв- сыр. Он меня до сих пор не подводил. Да, естся приятно, слюна выделяется. Но только какой-то небольшой своей частью он мне нравится. Неужели одним жиром?
Опять открываю окно в свой холодильник и достаю завёрнутый шматик несолёного масла. Дешовое, зато сливочное. Кусаю осторожно. Вкус необычный. Вкусный! На многое не решился, съел буквально несколько грамм. Всё. Теперь дождаться результатов. Ведь вставать из-за стола надо ещё голодным. Ну, я не голоден, но живот почти пуст. Всё же иду к своему окошку в мир- компу.
Появились намёки от кишечника. Мол, во мне что-то есть, а ты что хочешь, то и делай. Рассматривая результаты своих усилий, обнаружил изменения. Исследователь я или нет? А тут такой случай разжиться свежей информацией изнутри организма. Поэтому без малейшей брезгливости разворошил кучку катышков, покрытых знакомым желе.
Вывод первый- объём микрофлоры сильно вырос, раз доселе чистые катышки ей покрыты. Возможно, отсюда и моя повышенная неголодность. Желудок пустой, а я не голоден нисколько. Хотя и сытым не назовёшь. Зря пихаю в себя еду?
Вывод второй- множество белых крупинок являются непереваренными семечками. Организм перестал их усваивать из-за ненужности?
Вывод третий. А что это там за полоска с заострёнными краями? Неужели животное? Паразит! Бр-р-р А я ведь каждый год врачебную комиссию проходил со всеми анализами. Подцепил это создание лезвием для бритья. Не шевелится. Беру лупу, разглядываю. Плоский, очень худой. Что-то его убило. От голода сдох? Почему один? Срочно сегодня же за тыквенными семечками и глистогонным чаем в аптеку!
За этими разборками пришла долгожданная сытость. Я сел за просмотр лекций по праноедению. По окончании, возникло несколько окошек с выбором разных тем. Сразу привлекла внимание Женщина с огромными грудями. Должен сказать, что моё мужское эго, с самого начала питания клетчаткой, крепко спит. Ни намёка на какую-нибудь бурю гормонов. И женщина её не вызвала, просто любопытно. И пошло. От темы к теме, от окошка к окошку. чудовища, мутанты, духовные учителя Я утонул в океане любопытной, но не нужной мне информации. Когда опомнился, пора было ложиться спать. Разминки для тела, тренировки по управлению сознанием остались невыполненными. Сильнейшее недовольство собой сопровождало меня, пока не уснул. А сейчас думаю, сделай я правильный выбор, обдумай последствия. Может это и есть Ментальная чистка от того же Лапшинова? Показ мне моих недостатков и по этой части?
Сознавая важность произошедшего, решил всё же поделиться с теми, кому это будет интересно. А на уме следующий эксперимент. Сегодня я заменю утреннюю ряженку на грецкие орехи. А пока- До Свидания!

Обязательное условие: Размачивать в тёплой воде, а не кипятке. Съедать на пустой желудок, не смешивая ни с чем, тщательно прожёвывая. Не есть ничего, пока желудок снова не опустеет. Желательно потом внимательно присмотреться к своему белковому рациону. Не слишком ли много в нём мяса? Не в силах от него отказаться- ешьте мясо отдельно от круп и хлеба. Берите свою судьбу в свои руки! Прямо сейчас.

Здравствуйте. друзья!
Итак, грецкие орехи. Оказались теми же опилкам. Решил, что организм просит жиры, и произвёл необходимую корректировку. Съел, в общей сложности, две столовых ложки орехов, три ложки сметаны и одну ложку масла. Всё того же, сливочного-несолёного. Ощущения? Навалилась Сытость. Прямо погребла меня под собой. При почти пустом животе.
Я немного встревожился. А ну как жир обратно под кожу пойдёт? Надо бежать на прогулку! Но странное состояние у меня. Есть желание прогуляться- от себя. Подсознание тоже ничего негативного не выдаёт своими бесконтрольными чувствами. А в теле особая слабина появилась, после завтрака. До него такого не было. Напряг аналитику и получил ответ: Парень, да ты же истощён энергетически! Неделя супертренировок (для моего уровня), привела к уменьшению запаса нервной энергии. И ещё исцеление-самолечение грабит эти запасы. Плюс завтрак, и вот тебя уже качает на ходу. Чувствуешь себя натянутой струной, которая вот-вот лопнет.
Всё таки проверю это, решил я. Схожу в аптеку. Если раскочегарит меня, то продолжу прогулку. Если нет, вернусь домой с покупками.
На выходе из дома случилось нечто неординарное. Решая, в какую сторону повернуть, я вдруг понял, что именно в этот момент решаю свою Судьбу. От того, какое решение приму сию секунду, будет зависеть- на какие параллельные реальности разветвится моя жизнь. -Пусть в новой реальности у меня не будет этого ноющего обломка во рту, пожелал себе, смеясь. Вот до чего расширили моё сознание простейшие, начальные, йоговские практики по Лапшинову!
Ну, курьёз-курьёзом, а до аптеки я добрался всё в том же состоянии единовременного сознания. Ощущения себя здесь и сейчас. Спокойный! Вежливый! Даже почти учтивый. Всех, кого встретил по дороге, ранее неприятных, обласкал внутренней доброжелательностью. И при этом, всё так же, бодрость моя держится на последней струнке.
Эх, деревня наша, деревня! Нет в аптеке противоглистных и очищающих чаев. Зато есть Отруби трёх видов, похожие на собачий корм. Купил, куда деваться, надо пробовать. В них же пищевые волокна.
Дома сразу завалился в кровать и уснул. Всё стало ясно, прогулке не быть. Работа за компом помогла скоротать время до обеда. Запихнул в себя, тщательно разжевав, пару горстей хрустиков с волокнами. Подумав, добавил остаток вчерашнего огурца. А то какие-то несерьёзные хрустики. Невесомые мелкие шарики. Вкус, впрочем, приятный, пойдут. Со сметанкой.
Чем же занять себя? Не планировал ничего, кроме прогулки, на это время. Решил отдаться стихии, чего захочется, то и сделаю. Прошёлся по дому, вгляделся Вот это пыли на старых вещах из прежней квартиры! В туалете натоптано! На столах полный бардак и неразбериха! Как я этого не замечал? Взялся за дело, одно потянуло другое В какой-то момент заметил одновременно две тенденции. Во-первых мне становится всё жарче, а живот почему-то начало давить. Отруби размокли и набухли? Это ладно, почистят кишечник, может быть. И второе- что мне абсолютно не хочется останавливаться. Вещи оттираются с удовольствием, новые решения принимаются по ходу дела и не напряжно. Раньше было строго наоборот. Заставить себя пройтись с веником, являлось чем-то вроде личного подвига. Прямая польза от нового образа жизни и йоговских практик! Теперь понятно, почему почти все сыроеды неравнодушны к эзотерике. Да ей в кайф заниматься на очищенном организме. Если уж меня, больного, вывело на новую орбиту осознания, то что видят они? Будем разбираться!
Через несколько счастливых часов кухня и туалет блестели. Вещи были переставлены более рационально. Продукты и посуда разобраны по новым местам, сухофрукты замочены, а я скушал полпомидора и полперца со сметанкой. Настало время праздника души.
Это значит, за комп и в интернет, на любимые сайты. Сев, по привычке упёрся ладошкой в щеку, и ощутил нечто новое во рту. Засовываю палец, щупаю свой больной обломок, не могу нащупать. Обычно до него едва дотронешься, сразу отвечает болью. Этот зуб когда-то был с боковым дуплом, потом отломался по этому дуплу. Но был живым. Поначалу болел, потом я притерпелся. Если не задевать, то ничего. А вот если задеть
Схватил зеркало и подбежал к лампе, разинув рот как у стоматолога. Там где был зуб, ровная площадка розовой десны. Даже ямки нет. Приличного размера шпенёк с корнями, испарился, как будто его и не было никогда. Вот сейчас сижу и перебираю варианты, какое из моих действий привело к этому Чуду. Этих действий было два. Первое- эксперимент с биоэнергией. Собрал энергию в ладонях, обхватил ими щёки на расстоянии в сантиметр, и соединил поля ротовой полости и ладоней с пожеланием рассосаться проклятой доставалке во рту.
Если вы решили, что я ударился в мистику, то зря. Попробуйте сами ощутить свою биоэнергию. Это просто. Надо вытянуть руку в сторону и потянуться ей, стараясь её растянуть. Внимание сосредоточьте на ладони. И вместе с мышечным напряжением уловите эту самую биоэнергию. Отпустите напряжение, а ощущение самого тела оставьте. Потом сможете почуствовать её в любой момент и в любой точке тела. Это ощущение своего тела с теплом внутри и есть биоэнергия. Так что все мы экстрасенсы, только не подозреваем об этом. Умение прогонять энергию по телу и у меня в начальной стадии. Пока экспериментирую, как обычно.
Да, есть же и второй вариант. Сбылось моё пожелание изменить свою реальность! Совсем фантастика? Кто знает, кто знает
На всякий случай я сегодня облучил опять себе щёки с пожеланием выздороветь всем зубам. А вдруг!
Счастья всем вам! До свидания!

Здравствуйте!
Пришло время попрощаться. В описании трёх последующих дней, думаю, хватит информации по всем случайностям и трудностям. Примите от меня благодарность за Ваше внимание:

Морская прогулка вышла светлой и приятной. Я просто понял очень важную вещь. Торопыга! Это про меня. Нетерпение быстрее увидеть результаты очищения и похудания подстёгивали психику. И в этом, взвинченном состоянии, лишал себя очень многих приятных моментов, необходимых душе. Поэтому с самого начала выбрал средненький темп, прогулочный, а не спортивный. Всего лишь чуть-чуть снизил скорость и мир преобразился! Войдя в ритм, я продолжил свой внутренний обычный диалог. Всплыли все несуразности поведения моей психики за последние дни. Теперь, не мучимый гонкой, смог осознать некоторые странности. И понял, это же старые связи психических зависимостей пробивается из подсознания. Получается смесь из старых и новых связей, ещё неокрепших. Решил разобраться конкретнее с этой проблемой.Для этого надо выявить всю картину моих прежних психических зависимостей. Передать бумаге. Решение принято!
[url=здоровья!

Новый поход за водой. Прошёл уже более легко. Дорогой одолевали картинки из детства, когда меня. пятилетнего, бьют ремнём за пролитый бидон молока. Разгорелся гнев, и я высказал отцу, кем его считаю. Тупое животное, ревел я, подняв голову кверху. Похоже мне придётся пережить все неприятные моменты моего прошлого, чтобы очистилось подсознание. Проще, конечно, называть его маленькой душой. Очень пригодилась, подобранная ранее, сломанная детская лыжа. Огораживался ей от целой стаи собак, прижившихся возле маленького рыбозавода. К псинкам отношение было ироничное. Они отвели душу, обгавкав меня с трёх-пяти метров. Я потренировался в сохранении самообладания. Лыжа потом ещё очень пригодилась, когда затаскивал полный рюкзак на спину. Сделал из неё поперечину в проёмах решётки (родник с беседкой), поставил туда рюкзак, и спокойно просунул руки в лямки. А в прошлый раз намучился. Поблагодарил Лапшинова за вернувшуюся ко мне смекалку. Путь назад был хорошей нагрузкой. Но ступни остались в норме. Только натоптыш кровавый появился. Не беда.
Весь вечер находился под властью желудка. Он чего-то хотел, требовал. Я проверил его сначала на ряженке. Через три часа на орехах. Потом, кажется, догадался. Похоже,клетчатка, от перегрузки, быстрее обычного израсходовалась. Буду проверять, замочил новую порцию.
Ночью проснулся в 3-15. Не читается. Не упражняется. Чего-то требуется. Поел орешков, организм успокоился. Лёг и заснул снова.
Проснулся выспавшимся, правда, по-прежнему на фоне состояния очистки. Но я уже привык к определённому усилию, чтобы поднять себя из кровати.
Зарядка хорошо пошла, есть прогресс и в гибкости, и в числе повторов.
На улице дождь.

Итак, мой вес стабильно ушёл на 99 кг. Это определённый рубеж, когда надлежит подбить некоторые итоги. Положительные: Привык есть не до полного живота, оставляю достаточно пустого места, чтобы чувствовать лёгкое недовольство. Привык не смешивать белок и углеводы, отказался от дрожжевого хлеба и мяса. Привык сначала разбираться в появляющихся чувствах и ощущениях. И лишь приняв осознанное решение, меняю что-либо в распорядке или рационе.
Отрицательные: Торопливость. Желание побыстрее достичь и превозмочь. Любопытство. Когда вместо осмысления своих новых впечатлений, уходишь в дебри интернета. Нежелание слегка поднапрячься в умственном плане. Ведь нарабатывается новый образ жизни, и надо отслеживать даже случайности. Чтобы не упустить новое, выделить его и, возможно, использовать для своей пользы.
Вот вчера весь вечер гадал, отчего мне так не комфортно. Сытость есть. Редька с чесноком и рыбьим жиром, с чёрным перцем, отлично улеглась на положенное место. Компотик от сухофруктов пьётся нормально. Но не на месте душа. Вспомнил, что заходил в магазин и увидел горы колбас. Не, не волнует. Чего же мне не хватает?
Мельком вспомнил о булке чёрного хлеба, забытого за окном. И возникла картинка, как я его пожираю. Но мне же нельзя! Там, из-за дрожжей, вредные микоциты, причина многих заболеваний в организме. Картинка не отступала. Слюна выделялась.
Уже начал продумывать теорию о возможности иногда делать шаг назад. Временно. Всё же решил дождаться утра, принять решение на ясную голову.
Утром, после разминки, разогрел немного рисовую кашу и употребил с маслом. Это я позавчера полстакана риса замочил водой, а он разбух на всю кастрюлю. Съел норму, подождал некоторое время Мысли о хлебе исчезли, исчезло и давление на психику. Стало легко и свободно.
Вот значит как проявляет себя недостаток углеводов! Недостаток белка вызывает избыток аппетита. Недостаток жира не даёт насытиться. Недостаток углеводов портит настроение из-за нудной слабости.
Всё это характерно для не желающего переесть меня. А ведь уже приходят мысли продолжить похудание сухим голоданием. По отзывам, очень мощная терапия, позволяющая омолодить весь организм. Рано я об этом задумался. Не готов ни умственно, ни морально. Надо просто наслаждаться всё увеличивающимися возможностями своего тела. Не превращая жизнь в подвиг. Вовремя менять рацион, не забывать, что я не сыроед ещё, а просто натуропат. И если ем сырые овощи и фрукты, то забывать о кашах из круп- пока непозволительная глупость. Когда-то организм наладит свой синтез необходимых веществ, но мне до этого ещё далеко. Килограммов 10-15 ещё. Так что не торопиться, а радоваться жизни! Решил выложить в Самиздате этот дневник, там же будет фото меня на 99-ти килограммах. Там его и продолжу.
До свидания!

Напишу здесь, что важно и чего нет в комментах: начало голодания надо увязывать с фазой луны (в поисковике вбить голодание и фазы луны. Я был не в курсе этого и спонтанно решил начать голодание 5 июня и оказалось, что это как раз очень благоприятный день. Далее. Первые пару дней лучше воздержаться и от воды (если организм позволит), так говорит моя мама, у нее большой опыт, оказывается, это сокращает сроки наступления криза. Я сам сначала два дня был на воде (работал на солнце, без воды никак), а вчера и полдня сегодняшего без воды. Далее решил выпить воды, слишком уж губы засохли.
И еще: обязательно надо делать клизмы, чтобы помочь организму, иначе будет тошнить.

Здравствуйте!
Сегодня первый день голодания. Раньше никогда не практиковала. Первый раз. Хочу похудеть и плюс очистить организм. После родов сильно набрала вес. Вернее во время беременности. После выписки из роддома весила 90 кг при росте 160. Сейчас спустя 4 месяца вешу 75,8 кг. Иду на длительное голодание. Хочу избавиться от лишнего.
Первый день пока прлходит хорошо. Воды не сильно хочется. Буду отписываться по возможности.
Удачной недели.

Привет.
Сегодня 2 день.
Вчерашний день прошел хорошо. Не чувствовала голод. Утром взвесилась 500 гр. Не плохо, но мало. Надеюсь завтра будут хорошие результаты.

Здравствуйте, мне 56, рост 158, вес был 79 голодаю не первый раз. 6 суток назад вошла в голодание так легко все пошло правда в первый день к вечеру болела голова затем все шло прекрасно вес сошел до 73 но с третьего дня с 5 до 7 утра начали болеть ноги очень сильно потом боль проходила думала подержу 7 дней, но на пятые сумки к вечеру начала сильно болеть то ли поясница то ли почки с передачей боли в ноги. На шестые сутки очистился язык но с утра не выдержала болели опять с утра ноги без остановки и решила выходить.
Выпила кефир и 3 раза соки и воду, к вечеру опять болит чуть ниже почек с переходом тянущих болей в ногах. Но я терплю. Мне интересно что это может быть, кто сталкивался с такими ощущениями.

Здравствуйте.Узнала о способе голодания Бригга. Голодающим на воде с июня. Первые полсуток для меня прошли легко, но к обеду появились головные боли, как бы боль на глаза спускалась, чувствовалось напряжение в области челюстей и головы. Я тут же вышла из голодания. Второй раз через неделю я голодала 24 часа. Опять те же головные боли. Но я думаю, что это от того, что я не делала клизмы. Бригг не рекомендует клизмы.Третий раз для меня был кризисным. Я решила голодать 36 часов. Утром все хорошо, лёгкость, но к вечеру сильно заболела голова, к часам 21 я вообще себя дурно чувствовала, тошнило ужасно, лежала и терпела. Есть вообще не хотелось. Затошнило, случился понос и вырвало несколько раз желудочных соком и водой. Стало легче. Но я не остановилась. Всю ночь ломали кости от токсинов, не могла спать,словно в бреду. Четвёртый раз я голодала 36 часов. Скорее всего это самое простое было для меня время, т к кроме лёгкости я ничего не ощущала, есть совершенно не хотелось. В пятый раз через неделю 24 часа голодания прошли без особых трудностей, но хотелось есть. Сегодня голодающим 7 раз. Никаких ощущений, кроме голода. Думаю продержаться 3 суток. Хотя бы 2 суток. Удачи мне пожелайте)))

Здравствуйте
Начитавшись отзывов
Хотела написать про свои голодания мне
42
После третьей беременности 2006 году я поправилось вес был 95 кг
Начитавшись литературы Брегга и других решилась попробовать
Начинала 5 дней
Выходила 3/5 дней на кефире опять на 5 дней и опять выход 3/5 дней на кефире
И таким образом этот каскад длился раз 5
Было очень много ошибок
Не надо было выходить на кефире
Но смогла сбросит вес до 78
Вес держался почти 6 лет
Но теперь вес вернулся и мой вес на сегодняшний ден 95 кг
Хочу пойти опять на голодовку
Но силы воли нет
Завтра хочу начать первый день


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас