Лечебное голодание в домашних условиях — польза и вред, отзывы

Суть лечебного голодания. Польза и вред лечебного голодания в домашних условиях. Как начать голодание, кому можно его проводить, кому нельзя. Отзывы реальных

0
194
каскадное голодание

Перед тем, как решиться на такую процедуру, необходимо проконсультироваться с терапевтом или другим врачом, так как лечебное голодание конкретно вам может быть противопоказано.

  • Во-первых, надо правильно войти в него. Нельзя просто так взять и перестать есть. Нужно сначала отказаться от жирной и другой тяжелой пищи на 5-14 дней, а затем уже прекратить питаться.
  • Во-вторых, выходить из лечебного голодания нужно тоже аккуратно, начиная с фруктовых и овощных соков. То есть диета соблюдается до и после.

Для первого раза будет достаточно одного дня. Уже после можно пробовать трехдневное голодание, однако, даже о нем стоит задуматься только после консультации с врачом.

Поль Брэгг считал, что во время голодания человек отчищается от шлаков, а организм использует свои резервные силы, сохраняя себя в тонусе. Исследователь говорил, что можно дожить до 120 лет, если регулярно проводить эту процедуру.

Почему же врачи лечат с помощью голодания болезни сердца и аллергию, спросите вы. Отказ от пищи это что-то вроде гормональной терапии. Когда человек пропускает завтрак, обед, ужин, организм начинает использовать кетоновые тела и жиры для выработки глюкозы. Глюконеогенез заставляет гормоны коры надпочечников активно вырабатываться. Гормоны обладают противовоспалительными свойствами. Если их количество в крови повышается, то организм начинает вылечиваться от разных заболеваний.

  • Резко выросла популярность содовых ванн. которые не только эффективны для похудения, но и прекрасно действуют на кожу. Узнайте все подробности у нас.
  • Достичь не только идеального тела, но и мира в душе Вам поможет занятия Йогой, видео урок Вы найдете у нас.

Если вы побеседуете с медиком о лечебном голодании, то он расскажет об еще одном свойстве, побочном. В желудок не поступает пища, и кровь постепенно отливает от него. Куда же она идет? Оказывается, в мозг. Человек может поголодать в день и решить какую-нибудь сложную задачу. Студенты мединститута, например, используют лечебное голодание перед важной контрольной работой или коллоквиумом, на котором не будет лишним пораскинуть мозгами.

Те же врачи, кстати, довольно-таки скептически относятся к рассказам о пользе голодовки для очищения и вывода шлаков и токсинов. Напротив, большинство настоящих медиков, которые прописывают голодание для лечения разных заболеваний, считают, что голодать долго нельзя, иначе можно отравиться.

Сам Брэгг считал, что после нескольких дней лечебного голодания моча начинает окрашиваться в жуткий цвет и иметь странный запах, именно это свидетельствует, по его мнению, об очищении организма. Врачи смеются над этими выводами.

Когда в организм перестает поступать пища, он начинает расщеплять аминокислоты (белки). Глюкоза идет на нужды клеток нервной системы, мозга. А вот азот и сера выводятся. Именно поэтому мочевина начинает окрашиваться в странный цвет, шлаки тут совершенно не при делах.

В организме образуется много кетоновых (ацетоновых) тел, которые возникают из-за неполного окисления жира при голодании. Повышенное содержание этих тел способствует отравлению организма, вернее центральной нервной системы. Уровень инсулина в крови понижен, поэтому при длительном голодании можно довести себя до диабетической комы. То есть если организму не нужна гормональная терапия (см. раздел Польза), такая встряска ему не обязательна.

Голодание противопоказано людям, которые имеют язву желудка, 12-перстной кишки, страдают от аритмии сердца, камнях в почках и других заболеваниях. Именно поэтому перед процедурой все советуют обратиться к врачу и получить взвешенную консультацию.

Распространено мнение, что во время голодания можно скинуть лишние килограммы. Однако все это в точности наоборот. Голодание стимулирует набор веса. Оно часто используется спортсменами для перехода из одной весовой категории в другую.

  • Легко ли накачать красивый пресс девушке. Мы раскроем все секреты, предложим программу и питание. И все бесплатно.
  • Не хотите сидеть на диете, но мечтаете похудеть? Прочтите нашу статью о раздельном питании. Правильное сочетание продуктов это здоровье и тонкая талия.
  • С диетой доктора медицины Протасова Вы можете ознакомится перейдя по этой ссылке: .

Зоотехники применяют голодание в животноводстве. Бычков перед забоем обычно не кормят неделю, а потом пускают на откорм. Так животное набирает до 15% от первоначальной массы за месяц. А что дешево и сердито. То, что голодая, девушки похудеть не могут, подтверждают отзывы в Интернете.

Злата:
Голодание можно использовать для похудения только, если хочешь влезть в нарядное платье на корпоратив. За пять дней я как-то скинула 8 кг, но за время январских праздников (10 дн.) килограммы вернула. Зато фотки были чудесные. Есть в этом плюс.

Татьяна:
Голод переношу легко, легче, чем дни разгрузки организма. Перед голоданием изучала литературу: Поля Брэгга, полистала газету ЗОЖ, порылась на специальных сайтах. Начинать голодать было очень страшно из-за того, что боялась неправильно выйти При выходе рекомендовалось пить свежие соки с водой, я же просто ела апельсины (из принципа: три дня это вам не 30!) Вывод такой: легкость ощущается, но ее же можно добиться с помощью сбалансированной диеты и с меньшим ущербом для организма, который после голодания каждую жиринку стремится сохранить.

Валентинка:
Когда-то десять дней голодала, особенно трудны были первые три дня, затем хорошо было. Легко похудела, но из-за неправильного выхода вернула все килограммы за два дня.

Честно говоря перед лечебным голоданием я целую неделю сидела на раздельном питании,голодала шесть дней и потом шесть дней выходила с голодовки,пила свежевыжатые соки на половину разбавленные с талой водой и постепенно вводила в рацион каши сваренные на воде без соли и сахара и без масла,через неделю стала есть салаты из капусты с морковью заправленные лимоном,делала клизмы во время голодания,массаж тела и лица.В итоге избавилась от многих недугов,а именно узел в щитовидке сократился с 0,6 на 0,3,миома уменьшилась с 8 нед.на 4,5нед.Хочу еще устроить себе лечебное голодание уже на 10 дней .

В статье прозвучало что Полю Бреггу, который лечился голоданием и научил этому весь мир, хотелось стать долгожителем этого не удалось. Но нет примечания что он в 81 год утонул катаясь на серфинге.

Мне 32 Голодал на спор,протянул 16 дней,похудел на 12 кг с 83-71 набрал 83 за 2 недели но при этом занимался дальше спортом при голоданий,очень хорошая закалка для психики,когда кто то ест а ты нет))) тяжело первые три дня потом легко,вышел с голодовки быстро начел с легенького бульона,зато легкость в теле была пока не набрал опять.за неделю уверен,что каждый скинет около 5-7 кг.проще по окуратней относится к пище не есть всякую полуфабрикатную гадость и лучше по голодать пол дня чем есть всякое г

Я третий день на голодании. ОЧень хочу 7 дней продержаться, надеюсь, что избавлюсь от одной мерзкой болячки и похудею. Плюс долбанные высыпания на коже, не смотря на то, что я сыроед.
Кстати, кожа становится лучше!!

Сегодня 5-ый день моего голодания, на воде, сегодня утром не взвешивалась, но за 4 дня я скинула 4 кг. думаю продержатся 14 дней а потом неделю выхода, на соках 2 дня 1:1, потом 2 дня чисто соки, потом жидкие каши 2 дня, надеюсь похудеть на 13-15 кг, посмотрим)) предыдущий опыт за 7 дней 8 кг. Состояние отличное, слабость и остальные неприятные ощущения, легко переносить если есть цель! На работе тружусь физически и умственно, реакция замедлилась, трудно, но терпимо!Изначально вес 92,5

Мне 53 однодневные отказы от пищи применяла в своей жизни неоднократно. результаты ввсегда были хорошие. и килограммы уходили ,и настроение отличное. всегда улучшается состояние кожи на лице .лицо становится красивым и молодым. растяжек на теле после однодневных голоданий никогда не было. Хочешь, что бы жизнь повернулась к тебе передом, повернись к жизни сам передом.

В 2011 в феврале голодала в специальном санатории 11 дней,из них 7 чистый голод,4 дня выход из него на соках,овощных пюре,даже давали печеное яблоко.Сбросила 6,4 кг.После в этом же году в ноябре голодала сама в домашних условиях.Хотела 21 день,выдержала 19выходила на лимонном разбавленном соке.Сбросила12 кг,просветлила голову и восстановила психику во время стресса.Чистки кишечника были регулярными,чтобы не было отравления.И воды не менее 1,5-2 литров в день или же отвары разные-ромашка,шиповник,зеленый чай.Сейчас апрель 2015г. 2ой день голодания.Собираюсь проголодать 30 дней,если будет совсем тяжко,то хотя бы 21.САМЫЙсложный период это вход в голодание.Проснулась от дикой головной боли и тошноты.Но во второй половине дня все нормализовалась.Пью ромашку и теплую воду.Собираюсь сбросить 15 кг.Терпения мне!

Немного уточнений про Поль Брэгга, для тех кому лень немного больше поискать информации на эту тему, а не бездумно повторять услышанную от кого-то легенду.

Существует легенда, что Поль Брэгг, занимаясь серфингом, утонул, когда ему было 95 лет. В распространении этой легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР — С. Б. Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года на 96 году. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека — трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна».

Чтобы сделать коноскопию пообедал и вечером уже не ел. Не ел весь следующий день и утром в день коноскопии. То есть голодал полтора для, почти два без трех часов. Очистил кишечник специальными препаратами. Пообедал пятью ложками перловки и снова ничего не ел до обеда следующего дня, чтобы пройти УЗИ внутренних органов. Первые два дня было тяжеловато. А потом и есть не хотелось, если на кухню не бегать и запахи не нюхать, и легкость какая-то в теле появилась. Здорово! Вполне мог бы и дальше не есть. Но раз это вредно достаточно.

Я голодаю уже третий год. Выбрал для голодания февраль месяц. Мне как то удобно в этом месяце. Первый год был на воде 26 дней. Мне было 43 года. В обморок не падал. Работал. Буквально на третий день, улучшился сон, пропала бессоница. Появилась какая то энергия. Меня прям перло, я ходил в день почти по 20 -25 км пешком. Первые две недели питаясь только на воде, ходил исправно по большому. И удивлялся откуда столько всего во мне. Через две недели клизма обязательно. Первые две недели становится серое землянистого цвета лицо, запах изо рта, запах от тела. Поэтому нужно чаще принимать душ. Это токсины выходят из организма. Воду надо пить как минимум 25 грамм на 1 кг веса. Никаких сигарет и амфитаминов. Вода только родниковая или очищенная, бутылированная, ни в коем случае не из под крана. У меня прошел гастрит, и кислотность. я забыл что такое желудок. Это были такие симптомы в первый год. Очень много шлаков вышло за все годы жизни накопленные наверно. Выходил из голодовки осторожно. на нежирной и легкой пище. После голодовки появляется особое отношение к еде. Ее становиться необходимо совсем мало. Еду начинаешь тщательно пережевывать и получать удовольствие от вкуса, а не от количества. Ушло 19 кг веса. Вес в течении года набрал только порядка 5 кг. Стал немного питаться по другому, скорее пришел к раздельному питанию. Ем если мясо. то без хлеба с овощами, и т д. Второй год был на воде 21 день. Скинул 11 кг. Весил до голодовок 120 кг. Щас вешу 95. В данный момент опять голодаю. третий год. Две недели уже на воде. Вообще цель лечебного голодания не в сбросе веса, а в очистке организма. Ну и вес естественно снижается. В этом году буду на воде 29 дней. Во второй год визуально на вид уже было меньше выражено. в этом году вообще как будто не голодаю. Оптимально для очистки организма голодать надо не менее 21 го дня. Тогда будет хороший результат, за 21 день полностью очиститться кровь. и организм.

Лечебное голодание в домашних условиях для нашего организма просто неоценимо и главное, не имеет противопоказаний. Пересильте себя, дайте нашему организму очиститься, заставьте его поработать на своё здоровье.

ОЧЕНЬ МНОГО ЧИТАЛА ПО ПОВОДУ ГОЛОДАНИЯИ ВОТ СЕГОДНЯ 2 ДЕНЬ ГОЛОДАЮ НА ВОДЕ.МНЕ 49 ЛЕТ ВЕС ИЗНАЧАЛЬНО 119 КГ ВЧЕРА БЫЛ -СЕГОДНЯ УТРОМ 116,5. НАДОЕЛО НОСИТЬ ТАКУЮ МАССУ НА СЕБЕ И БОЛЯЧКИ УЖЕ ИМЕЮТСЯ..БУДУ ГОЛОДАТЬ СКОЛЬКО СМОГУ- Я И НА 30 ДНЕЙ С ТАКОЙ МАССОЙ СОГЛАСНА,НО НЕ ЗНАЮ КАК ПОЛУЧИТСЯ.ПИШИТЕ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ,ДАВАЙТЕ ДРУГ -ДРУГА ПОДДЕРЖИВАТЬПОКА У МЕНЯ НОРМАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ-ГОЛОВА НЕ БОЛИТ. НЕ ТОШНИТ И Т.Д.

Я голодаю каждый февраль по месяцу. Очень эфективно. и здоровье поправил, и вес сбросил. При раздельном питании после голодания, прежний вес не набирается. Чувствую себя хорошо, бодро и энеогично. если есть какие либо вопросы пишите в личку. savchuk1971@mail.ru

Я здесь уже писала,что голодала в апреле-мае 2015 года,хотела 30 дней,но выдержала 26,потому,что началось невосприятие воды,она просто не лезла,вызывала рвотный рефлекс,а без ее достаточного количества у меня стала проявляться и промывала кишечник.С веса в 78 кг скинула до 66 кг. После этого стала вегетарианкой.Вот думаю,как решиться на это в 2016 году.

САРКАЗМ АВТОРА В НАЧАЛЕ СТАТЬИ О ТОМ ЧТО У ПОЛЯ БРЕГГА НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ СТАТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ ЗДЕСЬ ЯВНО НЕ УМЕСТЕН. ЕСЛИ ВАМ ИЗВЕСТНО ПОЛЬ БРЕГГ ПОГИБ В ВОЗРАСТЕ 95 ЛЕТ, ЗАНИМАЯСЬ СЕРФИНГОМ. ЕГО НАКРЫЛО ОГРОМНОЙ ВОЛНОЙ.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас