Как подтянуть кожу

Как подтянуть кожу. Жизненный опыт, например, снижение веса, беременность и просто возраст, может вызвать дряблость и потерю эластичности кожи. Существуют способы подтяжки кожи на любых участках тела: на животе, руках или бедрах. Узнайте, к...

0
101
какой массаж живота чтобы подтянуть кожу

Отшелушите кожу. Вы можете не осознавать этого, но отшелушивание кожи дает больше, чем просто удаление мертвых клеток кожи. Это стимулирует кровообращение, поэтому кожа получает жизненно важные питательные вещества и кислород, необходимые для обновления.

  • Сухая щетка является прекрасным и недорогим средством для отшелушивания. Приобретите щетку для тела из натуральных волокон в косметическом магазине или аптеке. Используйте следующую технику для достижения наилучших результатов:
  • Чистите кожу утром перед душем. И кожа, и щетка должны быть сухими.
  • Очищая руки и ноги, делайте щеткой длинные мазки. Очищайте по направлению к сердцу (так циркулирует ваша кровь), т.е. от ступней к бедрам и от ладоней к плечам.
  • Сконцентрируйтесь на областях с растянутой кожей. Не забывайте про живот и ягодицы.
  • Отшелушивающие гели и скрабы также могут быть эффективными. Купите готовый продукт или создайте свой собственный скраб из коричневого сахара, меда и других натуральных ингредиентов.
    Используйте масло, чтобы поддерживать влажность кожи. Нанесите слой масла после душа, и оно сохранит влажность кожи, а значит, улучшит ее эластичность.

    • Детское масло является недорогим и легкодоступным вариантом. Касторовое и миндальное масло также отлично подойдут для кожи.
    • Попробуйте добавить несколько капель масла в ванну. Ваша кожа будет насыщаться маслом, пока вы отдыхаете.

    Попробуйте подтягивающий кожу крем или лосьон. Ищите продукцию, в состав которой входят витамины А, Е и коллаген.

    • Наносите крем или лосьон, по крайней мере, один раз в день, концентрируясь на области, которой требуется подтяжка.
    • Алоэ является прекрасным природным средством для подтяжки кожи. Купите лосьон с алоэ или приложите к коже само растение.

    Используйте маски для кожи. Вы можете использовать маски для подтяжки кожи лица на бедрах, животе и руках. Купите готовую маску или приготовьте ее сами и применяйте на участках кожи, которые вы хотите подтянуть, один или два раза в неделю.

    Пейте много воды. Увлажненная кожа — здоровая кожа, поэтому вы должны пить много воды в течение дня. Выпивайте от шести до восьми стаканов для лучших результатов.

    • Питьевая кокосовая вода и травяные чаи снабдят ваш организм не только жидкостью, но и питательными веществами.

    Ешьте сырые продукты. Фрукты и овощи в чистом виде очень полезны для вашей кожи. В них много витаминов и минералов, которые способствуют здоровому восстановлению кожи и делают ее красивой.

    • Каждое утро на завтрак делайте фруктовые и овощные коктейли.
    • Попробуйте выжимать свежий сок, так как это быстрый способ получения порции зелени. Для достижения наилучших результатов используйте много зеленых овощей, например, капусту и шпинат.

    Попробуйте силовые тренировки. Кардио тренировки отлично подходят для потери веса, но если речь идет о подтяжке кожи, необходимо привести в тонус мышцы. Включите в свою программу силовые тренировки, направленные на укрепление корпуса, рук и бедер.

    Займитесь йогой. Она помогает подтянуть кожу после потери веса, поддерживает тонус и улучшает кровообращение. Занимайтесь йогой с тренером или самостоятельно, с помощью видео-уроков.

    Попробуйте художественную гимнастику. Все те упражнения, которыми вы занимались на физкультуре, прекрасно подойдут для подтяжки кожи.

    • Работайте над руками и верхней частью тела с помощью отжиманий и подтягиваний.
    • Работайте над мышцами живота с помощью приседаний.
    • Работайте над ногами с помощью прыжков и выпадов.

    Сходите на массаж. Массаж отлично подходит для улучшения кровообращения, которое в долгосрочной перспективе подтягивает кожу. Попросите массажиста сосредоточиться на тех участках, которые вы хотите подтянуть.

    Избегайте жесткого мыла. Средства по уходу за кожей, в состав которых входит сульфат натрия и похожие химические вещества, могут действительно повредить кожу, высушивая ее. Если вы пытаетесь подтянуть кожу, избегайте сильных промышленных моющих средств и выбирайте легкие и натуральные продукты.

    • Для подтягивания кожи лучше всего подойдут очищающие средства на масляной основе.
    • В целом пересмотрите использование мыла. Возможно, вашей коже достаточно легкого очищения тканью, особенно если вы отшелушиваете кожу и питаете ее маслом или лосьоном.

    Защищайте кожу от солнца. Солнечные лучи не только старят кожу, но и наносят глубокий вред, из-за которого кожа теряет эластичность. Используйте солнцезащитный крем, или по возможности прикрывайте кожу одеждой, чтобы защитить ее.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас