Фитнес

Кардио-упражнения для похудения

Многие девушки, желая похудеть, покупают абонементы в тренажерный зал. Однако есть пути гораздо эффективнее и доступнее – например, давать телу кардионагрузку. Этот вид нагрузки...

Супер Ева ру

Питание

Легкие диеты

Диета № 4 по Певзнеру — Портал — Ревматологическая помощь

Блюда жидкие и полужидкие, протертые, сваренные в воде и на пару. Солится пища нормально. Принимать пищу рекомендуется четыре раза в день, в одни и...

Моно диеты

Кефирная диета на 3 дня

Для следящих за своей фигурой нежирный кефир является просто священным продуктом, никогда не покидающим холодильник. Его используют в качестве основного продукта при похудении, им...

Как накачать боковой пресс

Советы

Как правильно есть грейпфрут: все секреты

Грейпфрут уже давно известен тем, что он помогает похудеть. И это правда, но нужно знать, как правильно есть грейпфрут, только тогда вы увидите результат....

Что делать чтобы похудел живот

В последнее время быстро растет количество метаисследований с целью проведения сравнительного анализа эффективности психологической интервенции при депрессивных расстройствах; большое количество таких работ сегодня уже...

Сколько и как прыгать на скакалке, чтобы похудеть?

Скакалка – это самый бюджет кардио-тренажер для того, чтобы привести свое тело в тонус, избавиться от лишних килограммов и укрепить сердечно-сосудистую систему. Прыгать на...

Как уменьшить аппетит чтобы похудеть: в домашних условиях

Приветствую любителей спорта, с вами Александр Белый. Сегодня мы поговорим о том, как уменьшить аппетит чтобы похудеть. Прочитав статью, вы узнаете какие продукты негативно...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Супер Ева ру

Морковный торт: два вкусных рецепта

На самом деле мы докажем, что это нет так. Пример тому морковный торт. Для людей, которые на дух не переносят морковку . этот тортик...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетический ужин

Многих хозяек волнует вопрос, что приготовить такого диетического на ужин, чтобы поздний прием пищи не сказался на лишнем весе. Для этого вы можете обратиться...
Как накачать боковой пресс

Рецепт салата оливье

Салат оливье по праву считается одним из самых популярных, вкусных и легких. Каждый год он неизменно появляется на столах в новогоднюю ночь. Ежегодно его...
Как накачать боковой пресс

СУП-ПЮРЕ ИЗ ЛЕСНЫХ ГРИБОВ

Настоящей хозяйке дома, обязательно необходимо порадовать своих домочадцев, приготовив им на обед, вкуснейший суп-пюре из свежих лесных грибов. Это первое блюдо, обязательно нужно будет...
Супер Ева ру

Запеканка из творога в духовке — рецепт блюда из детства

Творожная запеканка – это нежнейшее блюдо с превосходными вкусовыми качествами и высокой питательной ценностью, которое многие обожают еще с детского возраста. Это неудивительно, ведь...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Супер Ева ру

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч