Фитнес

Кардио-упражнения для похудения

Многие девушки, желая похудеть, покупают абонементы в тренажерный зал. Однако есть пути гораздо эффективнее и доступнее – например, давать телу кардионагрузку. Этот вид нагрузки...

Супер Ева ру

Питание

Легкие диеты

Низкокалорийная диета на неделю — меню, отзывы

Низкокалорийная диета предлагает сократить дневную калорийность рациона сразу до 800-900 ккал. Соблюдать такую диету нельзя людям, в чьей жизни присутствует тяжелый физический труд. Также...

Моно диеты

Как похудеть на кефире за неделю: меню и рекомендации

Когда мы решаем сесть на диету, главными критериями выбора становятся: перечень продуктов и обещанные результаты. И это самая распространенная ошибка «худеющих». Выбирать продукты для...

Как накачать боковой пресс

Советы

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК КРИЧИТ И ПЛАЧЕТ?

Знаю, что крик приковывает к себе. Если ребенок плачет, инстинктивно склоняемся к нему, притягиваем его к себе, прижимаем его и, покачивая, опять усыпляем. Преодолейте...

Как уменьшить аппетит вечером после 6, чтобы похудеть в домашних условиях?

Главная Мода Тренды Знаменитости Шоппинг Все для свадьбы Красота Косметика Парфюмерия Уход за волосами Уход за лицом Уход за ногтями Уход за телом ...

Какие продукты убрать из рациона, чтобы похудеть легко и навсегда

С трудом сброшенные килограммы часто возвращаются обратно, если изменения в рационе были лишь кратковременными. После изнуряющей диеты девушки снова начинают есть все подряд, без...

Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть

Для эффективного похудения необходимо исключение не столько высококалорийных продуктов, сколько тех, что способствуют отложению жиров, приводят к повышению аппетита, одновременно замедляя обменные процессы. В...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Супер Ева ру

Творожное суфле — лучшие рецепты — Как приготовить вкусное творожное

Когда не хочется нагружать организм жирными тортами или высококалорийной сдобой, но чего-то вкусного тем не менее хочется, на помощь придут рецепты творожного суфле. Это...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические блюда из рыбы

Диетологи и медики во всем мире считают, что рыба является полезным и диетическим продуктом, поэтому рыбные блюда должны появляться на нашем столе хотя бы...
Как накачать боковой пресс

Как приготовить овсяное печенье?

Найти человека, который не любит абсолютно никакую выпечку, достаточно сложно. Разнообразие тортов, пирогов, печенья позволяет выбрать сладости на любой вкус. Из всего широкого ассортимента,...
Как накачать боковой пресс

Диетические салаты для похудения из капусты и овощей

Белокочанную капусту, свежие огурцы, зелёный лук мелко шинкуют, смешивают с нашинкованной соломкой вареной морской капустой и заправляют растительным маслом. На 1 порцию: 30 г...
Супер Ева ру

Новый год: диетические рецепты — Диета и питание — Леди

Новый год — прекрасный праздник, символ надежд и перемен. Однако порой долгие праздники приносят не самые лучшие перемены — «севшие» юбки, незастегивающиеся платья, а...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Супер Ева ру

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч