Фитнес

Кардио-упражнения для похудения

Многие девушки, желая похудеть, покупают абонементы в тренажерный зал. Однако есть пути гораздо эффективнее и доступнее – например, давать телу кардионагрузку. Этот вид нагрузки...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диета для ленивых, меню и положительные отзывы

Несложная диета для ленивых отзывы имеет только положительные. За 2 недели ее соблюдения можно потерять от 8 до 12 лишних килограмм. При этом улучшается...

Моно диеты

Монодиета на 10 дней с белковой пищей

Пожалуй, ни одной другой категории худеющих людей не приходится прикладывать столько усилий, пребывая на вегетарианской или низкокалорийной овощной диете, как это вынуждены делать заядлые...

Супер Ева ру

Советы

Как правильно питаться, чтобы похудеть, с чего начать?

Всем известно правило: чтобы сбросить лишние килограммы, надо сесть на диету. Но проблема в том, что после диеты люди не только возвращают ушедшие килограммы,...

На какую бы диету сесть, чтобы похудеть? Секреты стройной фигуры

На какую бы диету сесть, чтобы похудеть? Московская, цитрусовая, рисовая, кефирная, или даже шоколадная (да, встречаются на просторах интернета и такие тоже) какую диету...

Как применять активированный уголь для похудения

Активированный уголь известен с незапамятных времен. Его использовали при расстройствах желудка, отравлении солями тяжелых металлов, дизентерии, холере, брюшном тифе и при других инфекционных заболеваниях....

Фрукты для похудения: какие фрукты способствуют похудению

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Этим вопросом не раз задавалась лучшая половина человечества, и не только она. Давайте попробуем обратиться к фруктовой диете...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Котлеты из индейки – рецепт

Котлеты из мяса птицы всегда получаются необычайно воздушными и сочными, к тому же их проще и дешевле готовить. Разнообразить свое меню можно, заменив привычную...
Как накачать боковой пресс

Диетический завтрак

«Нет времени, не привыкли, не хочется…» Для того, чтобы не есть по утрам, находится масса самых разных отговорок, да и на самом деле –...
Супер Ева ру

Диетические сырники

Приготовление: 1. Творог перетрите через сито, добавьте муку и овсяные хлопья, замесите тесто. 2. Сформируйте небольшие шарики, киньте их в кипящую воду минут на 5. 3. Возьмите...
Упражнения для похудения рук и плеч

Новые салаты на Новый год 2015 год

Салаты на Новый 2015 год должны быть яркими и очень вкусными, ведь в этот день все мы хотим попробовать что-то новое и необычное. Мы...
Как накачать боковой пресс

Диетический чизкейк

Основа: 50 г овсяных хлопьев 20 г меда 20 г муки 1 ст. л. растительного масла без запаха Начинка: 600 г творога 5% (можно меньший...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс