Фитнес

Кардио-упражнения для похудения

Многие девушки, желая похудеть, покупают абонементы в тренажерный зал. Однако есть пути гораздо эффективнее и доступнее – например, давать телу кардионагрузку. Этот вид нагрузки...

Супер Ева ру

Питание

Легкие диеты

Белково-овощная диета

Надоело грызть яблоки, давиться гречкой и литрами пить кефир? Забудьте о моно-издевательствах над собой, тем более результат вряд ли сохранится дольше недели. Сбалансированная белково-овощная...

Моно диеты

Диеты на 3 дня похудеть 5 кг и больше

29 Янв 2011 в 20:52 А я похудела на 30 кг за 7месяцев. Я вот уже два месяца в тренажерку хожу, и...

Как накачать боковой пресс

Советы

Правильное питание для похудения, практические советы

Среди столь колоссального объема информации, различных советов и рекомендаций, базирующихся преимущественно на научных изысканиях и медицинских исследованиях, подчас сложно отыскать «истину», применимую к обычной...

Какие продукты исключить, чтобы похудеть?

Сегодня нам хотелось бы поговорить о так называемом рейтинге наиболее вредных (с точки зрения идеальной фигуры) продуктов питания. Надо сказать, что на сегодняшний день...

Похудеть за 3 недели: подробное меню

Лучший подарок, который ты можешь сделать себе на Новый год, – не откладывать на завтра то, чем нужно заняться сегодня. Итак, перед тобой суперплан,...

Что делать чтобы похудели икры ног

Можно ли обхитрить природу? К сожалению, полностью обхитрить природу и похудеть исключительно в области икр не выйдет. Известно, что похудение – процесс комплексный. Но...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Супер Ева ру

Диетические овсяные печенья

Диетические овсяные печенья не продаются в магазине. Но если вы вдруг обнаружили на прилавке такое лакомство, то рекомендуем ознакомиться с его составом. Если там...
Упражнения для похудения рук и плеч

Как приготовить очень вкусные паровые котлеты

Мясо содержит множество микроэлементов, которые необходимы для здоровья человеческого организма. Но переваривать этот продукт желудку не так просто. Паровые котлеты облегчают пищеварительный процесс и...
Как накачать боковой пресс

Диетические салаты: рецепты для похудения

Одна из наиболее удобных в плане приготовления и вкусных видов еды для похудения – это всевозможные салаты, рецептов которых существует много на любой вкус....
Как накачать боковой пресс

Диетические блюда из творога

Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка, углеводов и жира. Если вам не нравится его вкус, то при...
Супер Ева ру

Как приготовить куриную грудку: рецепт с фото — пошаговые рецепты с фото

Вот мы и приготовили несколько рецептов куриной грудки. Читайте как приготовить куриную грудку в статье « Куриная грудка. Рецепты куриной грудки. Как приготовить куриную...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Супер Ева ру

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч