Фитнес

Кардио-упражнения для похудения

Многие девушки, желая похудеть, покупают абонементы в тренажерный зал. Однако есть пути гораздо эффективнее и доступнее – например, давать телу кардионагрузку. Этот вид нагрузки...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диетические рецепты

Лучшая подборка диетических рецептов для похудения и низкокалорийных блюд специально от Хелсньюс. Меню регулярно пополняется новыми низкокалорийными рецептами для похудения и диетическими блюдами. Добавь...

Моно диеты

Можно ли похудеть на овсянке?

Сомнения, высказываемые по поводу диетических свойств овса, вполне объяснимы – зерна имеют достаточно высокую калорийность (100 г продукта предоставляет 316 ккал). Пугаться такой цифры...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Какие продукты исключить, чтобы похудеть?

Для многих проблема борьбы с лишним весом стоит настолько остро, что перерастает в фобию. Дело здесь не только в эстетической стороне вопроса, но, в...

Как уменьшить аппетит, чтобы похудеть в домашних условиях

Лишний вес — проблема, которая становится в нашей стране все более актуальной. Пищевые добавки, разжигающие аппетит, высококалорийный фастфуд, отсутствие правильного режима питания, стрессы, которые...

Что можно попить чтобы похудеть

Активный образ жизни, Вашему организму калорий нужно больше, чем при пассивном поведении. Входящие в его состав редкие мононенасыщенные жиры эффективно снижают уровень холестерина. Момент,...

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

Прежде чем браться за калькулятор и считать, сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть, нужно определить, сколько энергии для поддержания нормального состояния организма в...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Меню на неделю правильного питания для похудения

Красивая фигура, конечно, складывается не только из быстрой диеты. Необходимо включать в свою жизнь умеренные физические нагрузки, а также полностью пересматривать рацион. Рациональное питание...
Супер Ева ру

Диетические запеканки

Запеканка считается одним из самых простых в приготовлении блюд. Но все же существуют определенные правила приготовления запеканок, зная которые можно придумывать бесчисленное количество блюд...
Упражнения для похудения рук и плеч

Котлеты Диетические куриные — рецепт с фото

Котлеты диетические это невероятно нежные и очень вкусные котлеты, приготовленные из филе куриного и овощей, среди всех видов котлет они отличаются особенным и потрясающим...
Как накачать боковой пресс

Диетические блюда из свинины

Может быть, вам покажется странной фраза «диетические блюда из свинины», ведь мясо свиньи считается одним из самых жирных. Тем не менее, если готовить еду...
Как накачать боковой пресс

Овсяное диетическое печенье — 7 замечательных рецептов

Овсяное диетическое печенье станет украшением стола и радостью желудка при диабете. Полезный состав и легкость в приготовлении делают этот десерт незаменимым для любого кулинара....

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Супер Ева ру