Фитнес

Кардио-упражнения для похудения

Многие девушки, желая похудеть, покупают абонементы в тренажерный зал. Однако есть пути гораздо эффективнее и доступнее – например, давать телу кардионагрузку. Этот вид нагрузки...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Мандариновая диета: как похудеть на 7 кг за 10 дней —...

Так, по утверждению тех, кто испробовал на себе "магическое действие" солнечных фруктов, мандариновая диета позволяет сбросить 7 кг за две недели. При этом организм...

Моно диеты

Жесткая диета для похудения: меню самых жестких диет, отзывы, рецепты

Такой результат достигается из-за отсутствия или ограниченного количества поступающих жиров и углеводов, поэтому организм начинает их добывать самостоятельно, расщепляя уже имеющиеся жировые отложения. Жесткие диеты...

Как накачать боковой пресс

Советы

Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть

Для эффективного похудения необходимо исключение не столько высококалорийных продуктов, сколько тех, что способствуют отложению жиров, приводят к повышению аппетита, одновременно замедляя обменные процессы. В...

Что нельзя есть чтобы похудеть — худеем легко, читаем про рецепты...

А для нее ты, что нельзя есть чтобы похудеть висела прямо над окном что нельзя есть чтобы похудеть похуддеть как мохнатая тень. Но раз...

Как похудеть – реальные советы

Подавляющее большинство современных женщин крайне озабочены собственной внешностью, особенно популярным сегодня является вопрос, как похудеть, отзывы по которому разнятся. Множество систем экспресс похудения и...

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

Для того, чтобы похудеть, лучше всего считать калории. Эффективность любой диеты, направленной на снижение веса, основана на том, что каждый день Вы будете употреблять...
Супер Ева ру
Супер Ева ру

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическая шарлотка на кефире

Шарлотка на кефире отличается по вкусу и внешнему виду от классической шарлотки с яблоками. Потому эта диетическая шарлотка станет не только полезным десертом в...
Как накачать боковой пресс

Диетический ужин

Многих хозяек волнует вопрос, что приготовить такого диетического на ужин, чтобы поздний прием пищи не сказался на лишнем весе. Для этого вы можете обратиться...
Как накачать боковой пресс

Панакота кофейная рецепт с фото

Как видите, волшебный десерт можно приготовить из самых обычных продуктов. Для этого не нужны никакие экзотические ингредиенты. Конечно, для настоящей панакоты нужны сливки, но...
Супер Ева ру

Котлеты из индейки – рецепт

Котлеты из мяса птицы всегда получаются необычайно воздушными и сочными, к тому же их проще и дешевле готовить. Разнообразить свое меню можно, заменив привычную...
Упражнения для похудения рук и плеч

Котлеты куриные в духовке

Куриные котлеты в духовке — это старинное русское блюдо. С той разницей, что раньше их запекали в печи. Сегодня же любая хозяйка может приготовить...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс